رحلة حمل
بودكاست يهدف إلى تقديم معلومات علمية وصريحة عن رحلة الحمل، من التفكير في الحمل حتى الولادة. يستضيف مختصين عرب لمناقشة مواضيع تهم الأمهات الحوامل بأسلوب لطيف ومباشر، بعيداً عن الخرافات والمحاضرات الطبية المعقدة.
Episodes
متى يتحول الغثيان والنزيف إلى "حالة طوارئ"؟
يعد النزيف والغثيان من أكثر الأعراض شيوعاً وإثارة للتوتر في بداية رحلة الحمل، لكن فهم الدلالات الطبية لكل عرض يمثل المفتاح للتعامل معها بهدوء وحكمة. في هذه الحلقة، نوضح الفرق الجوهري بين "دم الانغراس" البسيط وبين النزيف الذي يستوجب التوجه الفوري للطوارئ، خاصة إذا كان غزيراً أو مصحوباً بكتل دموية وآلام حادة. إن قدرة الأم على وصف الحالة بدقة للطبيب، من حيث الكمية واللون، تلعب دوراً محورياً
كيف نتجاوز "صدمة" فقدان الحمل؟
تعد تجربة فقدان الحمل مخاضاً نفسياً عسيراً يتجاوز الألم الجسدي ليلامس أعمق مشاعر الأمومة، حيث يترك الإجهاض وراءه مزيجاً من الحزن، الشعور بالذنب، والخوف المتزايد من تكرار التجربة. في هذه الحلقة من بودكاست "رحلة حمل"، نغوص مع الدكتورة مدونا يني في الجانب الإنساني والنفسي لهذه المرحلة، مصلطين الضوء على أهمية "الحداد النفسي" على الجنين المفقود كخطوة أساسية نحو التشافي، بعيداً عن محاولات التغا
الاجهاض ، اسبابه ، انواعه واعراضه
فظواهر مثل كيس الحمل الفارغ لا تعني خللاً في الرعاية بقدر ما تعني توقف الجنين عن النمو في مراحل مبكرة جداً مع استمرار انغراس البويضة المخصبة، وهو ما يتطلب تمييزاً دقيقاً عن حالات أخرى كالحمل العنقودي الذي يتسم بنمو أنسجة غير طبيعية بدلاً من الجنين، أو الحمل خارج الرحم الذي يحدث غالباً في قناة فالوب ويستحيل طبياً نقله أو إعادة زرعه داخل الرحم.تساعد الفحوصات المتخصصة بعد حالات الإجهاض المتك
كيف يحصل الجنين على احتياجاته رغم فقدان الشهية؟
بمجرد معرفة خبر الحمل، تتبادر إلى الذهن تساؤلات كثيرة حول نوعية الطعام وأمانه. في هذه الحلقة من بودكاست "رحلة حمل"، نستضيف أخصائية التغذية تينا شاغوري لنرسم لكِ خارطة طريق واضحة لتغذيتكِ في الأشهر الثلاثة الأولى.لماذا تهمكِ هذه الحلقة؟ نناقش في هذا اللقاء كيف يتحول الغذاء إلى وقود لبناء أعضاء طفلكِ الأساسية، ونجيب على التحديات التي تواجه كل أم في البداية:تطور الجنين والغذاء: كيف تؤثر اختي
حكاية الأشهر الثلاثة الأولى (تغيرات الجسم ونمو الجنين)
أول ما يطلع اختبار الحمل إيجابي، تبدأ الحيرة بين فرحة الخبر وبين تعب الجسم الغريب. في هذه الحلقة من "رحلة حمل"، ندردش مع الدكتورة كولشان جميل عن كل "الخربطة" التي تصير في أول 12 أسبوع.الفكرة من هذه الحلقة هي أن نفهم جسمنا ونسمع له بذكاء. تكلمنا عن:الأعراض الصامتة: التقلصات والدم الذي ينزل بوقت الدورة ويخليكِ تشكين.. هل هو حمل أم لا؟الجنين أسبوع بأسبوع: من مرحلة "الانغراس" لحين ما يكتمل تك
الفحوصات الضرورية قبل الحمل
لماذا يصر الأطباء على فحص الغدة الدرقية والسكري قبل الحمل؟ وما قصة زواج الأقارب والفحوصات الوراثية؟ تنضم إلينا طبيبة النساء والولادة د. كولشان جميل لتجيب على كل ما يدور في ذهنك حول الفيتامينات الأساسية، جرعات حمض الفوليك، وفحوصات الأمراض المعدية.الفرق الجوهري بين فحوصات ما قبل الحمل وفحوصات الحمل الروتينية. دور الغدة الدرقية، وهرمونات المبيض في الخصوبة.أهمية الحديد، فيتامين D، وB12 للأم
التغذية قبل الحمل .. ما وراء الفيتامينات
تخطيطك للأمومة لا يبدأ من لحظة رؤية نتيجة الاختبار الإيجابية، بل يبدأ من الاعتناء بجسدكِ الذي سيكون وطناً لطفلكِ القادم. في هذه الحلقة من بودكاست رحلة حمل، نرافقكِ في رحلة استكشافية داخل عالم التغذية مع الأخصائية رهف الطويرقي، لنعرف كيف يمكن للطعام أن يكون شريكاً في تعزيز خصوبتك وصحة جنينكِ المستقبلي.في هذه الحلقة نناقش:لماذا تعتبر الـ 6 أشهر قبل الحمل هي "الفترة الذهبية"؟أفضل مصادر البرو
لماذا تصبح اللثة حساسة بشكل مفاجئ مع الحمل؟
لماذا تزيد مشاكل اللثة فجأة مع الحمل؟ وهل فعلاً يمكن لالتهاب بسيط في الأسنان أن يؤثر على سلامة الجنين أو موعد الولادة؟ استضفنا في هذه الحلقة طبيبة الأسنان الدكتورة رسل ياسين لنتحاور بهدوء حول كل ما يهمكِ معرفته قبل أن تبدأ الرحلة، لضمان مرور الشهور التسعة بأقل قدر من الألم وأعلى قدر من الراحة.محاور جلستنا اليوم:العلاقة الخفية بين بكتيريا الفم وصحة الحمل والخصوبة.كيف تؤثر الهرمونات على الل
كيف تضمنين سلامتك وسلامة جنينك في الحمل بوجود الأمراض المزمنة ؟
تعاني الكثير من النساء من مخاوف حول قدرتهن على الإنجاب بسلامة في ظل وجود أمراض مزمنة، لكن الحقيقة أن التشخيص لا يعني المنع، بل يتطلب "تخطيطاً ذكياً". توضح الدكتورة كولشان جميل في هذه الحلقة أن السيطرة على المرض قبل حدوث الحمل بمدة (3 إلى 6 أشهر) هي الضمان لتجنب المضاعفات.السبب يعود إلى أن بعض الأدوية المزمنة قد تؤثر على تكوين أعضاء الجنين في الأسابيع الأولى، كما أن الحمل يضع جهداً إضافياً
الإجراءات التجميلية قبل الحمل - ما الآمن وما الخطير؟
هذه الحلقة تتناول موضوعاً مهماً للنساء اللواتي يخططن للحمل ويرغبن بإجراء تحسينات تجميلية :توضيح الإجراءات التجميلية الآمنة قبل الحملشرح المخاطر والمضاعفات المحتملةتحديد الفترة الزمنية المناسبة بين الإجراء والحملتوجيه النساء للعناية الصحيحة بالجمال في فترة التخطيطالمحاور الأساسية:متى يجب التوقف عن الحقن التجميلية؟أنواع الليزر والتقشير الآمنة.محاذير استخدام "الروكتان" ومشتقات فيتامين A.العن
الخصوبة ومشاكلها
رحلة الحمل تبدأ من فهم ما يحدث في الداخل؛ كيف يعمل التبويض؟ وما هي الرسائل التي يرسلها لنا جسمنا في كل دورة شهرية؟تحدثنا في هذه الجلسة عن مخاوف الكثير من النساء حول تكيس المبايض وتأخر الحمل، وحاولنا أن نرسم خطاً واضحاً بين ما هو طبيعي ويحتاج فقط لبعض الوقت والصبر، وبين ما يستدعي فعلاً أن نطلب مساعدة طبية.هذه الحلقة لكِ إذا كنتِ تبحثين عن إجابات لـ:كيف أعرف أيام التبويض الخاصة بي دون تعقيد
الاستعداد الجسدي للحمل
هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة. تهدف الحلقة إلى:توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادةتقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحملتصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحملالتركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطنتشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمنالحلقة تساعد النساء على بناء ق
هل يوجد عمر مثالي للحمل ؟
تتناول أحد أهم القرارات التي تواجه كل امرأة: متى الوقت المناسب للحمل؟ تهدف الحلقة إلى:كسر الخرافات حول "العمر المثالي" وتقديم معلومات علمية دقيقةتوضيح الحقائق الطبية عن تأثير العمر على الحمل دون تخويف أو مبالغةتمكين المرأة من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على وضعها الشخصيالتعامل مع الضغوط الاجتماعية والمفاهيم الخاطئة حول التوقيت "المناسب"الحلقة تقدم نظرة متوازنة تحترم اختيارات النساء المختلف
الاستعداد النفسي للحمل
هذه الحلقة تتناول الجانب النفسي والعاطفي من التحضير للأمومة، وهو جانب مهم غالباً ما يُهمل. تهدف الحلقة إلى:مساعدة النساء على تقييم جاهزيتهن النفسية للأمومةالتعامل مع المخاوف الطبيعية من التغيير الكبير القادمتقوية العلاقة الزوجية قبل قدوم الطفلبناء شبكة دعم قوية للمساندةالتعرف على علامات الحاجة لاستشارة متخصصةالحلقة تساعد النساء على الاستعداد العاطفي والنفسي لرحلة الأمومة
قصة البداية
في هذا المقطع أشارككم قصة شخصية جداً كانت هي الشرارة لانطلاق رحلة حمل رحلتي مع البحث عن معلومة حقيقية والتساؤلات التي لم أجد لها إجابات شافية في محتوانا العربي
